Doğal Sinüzit Tedavisi Nasıl Yapılır?

Doğal yollarla sinüzit tedavisi var olan iltihabı tedavi ederek yada sinüsleri temizleyerek gerçekleştirilir. Buna ek olarak bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek sinüzit tedavisi için gayet önemlidir. Evde pratik bir biçimde uygulanan yöntemlerle hafif düzeydeki sinüzitlerle başa çıkmak mümkündür. Sinüzitin vücuttaki etkisini en aza indirmek için yapılması gereken şeylerden başlıcası kaliteli su tüketmektedir. Günlük su ihtiyacını nitelikli bir biçimde karşılamak hem baş ağrısını azaltır hem de sinüslerin temizlenmesini kolaylaştırır. Su içmenin sağlık açısından pek çok yararı vardır ve sinüzitten muzdarip kişilerin su içmeyi öncelik haline getirmesi gerekir. Günde iki-üç litre civarında su tüketilmelidir. Sizin için doğru olan miktarı idrar renginden tespit edebilirsiniz. Koyu renkli idrar daha fazla su içmeniz gerektiği anlamına gelir.

 

Sinüzit İltihabı Nasıl Geçer?

Sinüzit iltihabı tedavisi için uygulanabilecek doğal yöntemler şu şekildedir:

  • Tuzlu su: En sık uygulanan yöntem olarak bilinir. Tuzla karıştırılan suyu burnunuzdan çekerek sinüsleri temizleyebilirsiniz.
  • Buhar banyosu: Dilerseniz oldukça sıcak suyla duş alabilirsiniz. Bunun size uygun olmadığını hissediyorsanız geniş bir kaseye sıcak su doldurarak buhar banyosu yapabilirsiniz. Birkaç dakika boyunca başınızı kaseye eğmeniz ve bu esnada büyük bir havluyla üst gövdenizi ve başınızı dış ortamdan izole etmeniz gerekir. Böylelikle sinüslerdeki iltihap yumuşayacaktır.
  • Mürver hapı: Yapısı gereği mürver iltihaplara iyi gelebilmektedir. Güvenilir kaynaklardan alınan mürver hapıyla iltihapların sökülmesine yardımcı olabilirsiniz. Hamileler ve çeşitli hastalıklardan muzdarip olan kişilerin mürver kullanmadan evvel mutlaka bir hekime danışması gerekir.

 

Sinüzit Tedavisi İçin Neler Yapılabilir?

Sinüzite iyi gelen şeyler arasında şu iki madde yer alır:

  • Düzenli ve kaliteli uyku: Uyku problemi çekiyorsanız gün içinde aldığınız kafeini azaltmanız ve uykudan birkaç saat evvel spor yapmamanız gerekir. Ayrıca papatya ve melisa çayı gibi bitki çayları tüketerek bedeninize uykuya hazırlayabilirsiniz. Tıkanıklık hat safhada ise sırt üstü uyuyabilirsiniz.
  • Fesleğen masajı: Birkaç yaprak taze fesleğeni ezerek yumuşatın. İçine birkaç damla su katabilirsiniz. Çok az yüz kremiyle harmanladığınız fesleğenleri alnınıza masaj yaparak sürmeniz sizi ferahlatacaktır ve sinüzit tedavisi esnasında size kendinizi daha iyi hissettirecektir.

 

Sinüsler Nasıl Temizlenir?

Sinüs temizliği için uygulanabilecek yöntemlerden bazıları şöyle sıralanabilir:

  • Şırınga kullanmak: İğnesiz şırıngayla sinüs temizlemek mümkündür. Sağlanan tazyik sayesinde temizlenen burunda az miktarda yanma gözlemlenebilir. Tuzlu su kullanımı temizleme işlemini daha efektif hale getirir.
  • Baharatlı yemekler tüketmek: Bazı baharatlar burun akıntısına sebep olabilir. Acı pul biber ve isot gibi baharatlar sinüzit iltihabının akmasına yardımcı olabilir. Bu baharatları bir kase sıcak çorbaya katarak etkilerini artırabilirsiniz.
  • Masaj yapmak: Başınızı rahat hissettiğiniz bir ölçüde arkaya yaslayarak işaret parmaklarınızı kulağınızın arkasına yerleştirin. Başınızı sağa ve sola döndürdüğünüz zaman parmaklarınızda özel bir kasın varlığını hissedeceksiniz. Bu kasa masaj yapmak sinüzit iltihabına iyi gelebilir.

 

Sinüzitin Belirtileri Nelerdir?

Sinüzit göstergeleri şöyledir:

  • Baş ve göz ağrısı
  • Bitap düşme
  • Yüksek ateş
  • Burun tıkanıklığı
  • Geniz ve göz akıntısı
  • Ağız kokusu
  • Gözlerde yaşarma ve kanlanma
  • Koku alamama
  • Yutarken ve çiğnerken ağrı hissetme
  • Ses kısıklığı

 

Sinüzit Tedavisinde Neler Yapılmamalıdır?

Sinüziti olan kişilerin kaçınması gerekenler arasında şunlar yer alır:

  • Tek tip beslenme: Her daim aynı gıdaları tüketmek bir süre sonra vitamin ve mineral eksikliğine neden olur.
  • Soğuk duş: Son zamanlarda giderek yaygınlaşan yanlış bilgilerden biri soğuk duşun sinüzite iyi geldiğidir. Bu bilgi doğru değildir.
  • İlaçların yarıda kesilmesi: Hekimler tarafından önerilen tedavilerin yarıda bırakılması uzun vadede sinüsler için sorun yaratabilir.
  • Acı kavun uygulaması: Bir şehir efsanesinden ibarettir. Bu bitkiyle yapılan müdahaleler burunda yanmaya sebep olur. İltihabı söndürmez. Sinüzit tedavisi için etkili değildir.

About tedavi

Ayrıca Şunlara bakabilirsin

Toksoplazmanın Bitkisel Tedavisi Nasıl Yapılır?

Toksoplazma gebelikte düşüklere ya da ölü doğumlara neden olan bir enfeksiyon olarak bilinir. Gebelikte özellikle …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.